
Ålesund – portowe miasto handlowe położone na zachodnim wybrzeżu Norwegii, u ujścia kilku fiordów do Morza Norweskiego: w tym Grytafjorden, Ellingsøyfjorden i Sulafjorden, w regionie Møre og Romsdal. Położone na półwyspie i kilku wyspach, tworzących dogodny port.

Aukra – norweska gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal.
Aure – norweskie miasto i gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal.

Averøy – norweskie miasto i gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal.

Eide – norweskie miasto i gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal.

Gmina Fræna – norweska gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal. Jej siedzibą jest miasto Elnesvågen.

Frei – norweskie miasto leżące na wyspie o tej samej nazwie, w gminie Kristiansund w regionie Møre og Romsdal.

Gmina Giske – norweska gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal. Jej siedzibą jest miasto Valderøya.

Gmina Gjemnes – norweska gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal. Jej siedzibą jest miasto Batnfjordsøra.

Gmina Halsa – norweska gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal. Jej siedzibą jest miasto Vågland.
Gmina Haram – norweska gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal. Jej siedzibą jest miasto Brattvåg.

Hareid – norweskie miasto i gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal.

Gmina Herøy – norweska gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal. Jej siedzibą jest miasto Fosnavåg.
Kristiansund – norweskie miasto i gmina w regionie Nordmøre, położonym w północno-wschodniej części okręgu Møre og Romsdal. Obecna ("nowa") gmina Kristiansund została utworzona 1 stycznia 2008 z połączenia 2 gmin, Kristiansund i Frei. Nowa gmina Kristiansund ma powierzchnię 87,46 km², co daje jej 392. miejsce wśród norweskich gmin.
Midsund – norweskie miasto i gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal.
Molde – norweskie miasto i gmina leżąca w gminie Møre og Romsdal, w okręgu Romsdal. Położone jest na półwyspie Romsdalshalvøya, nad wodami Romsdalsfjordu. Jest centrum administracyjnym okręgu Møre og Romsdal, gminy Molde, głównym miastem regionu Romsdal oraz siedzibą diecezji Møre. Gmina ma powierzchnię 362,02 km², co czyni ją 254. norweską gminą pod tym względem. Zamieszkana jest przez 24 795 osób (2010).

Gmina Nesset – norweska gmina leżąca w okręgu Møre og Romsdal. Jej siedzibą jest miasto Eidsvåg i Romsdal.
Gmina Norddal – norweska gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal. Jej siedzibą jest miasto Valldal.

Ørskog – norweskie miasto i gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal.

Ørsta – norweskie miasto i gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal.

Gmina Rauma – norweska gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal. Jej siedzibą jest miasto Åndalsnes.

Rindal – norweskie miasto i gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal.
Gmina Sande – norweska gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal. Jej siedzibą jest miasto Larsnes.

Gmina Sandøy – norweska gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal. Jej siedzibą jest wyspa Sandøy.

Skodje – norweskie miasto i gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal.

Smøla – norweska gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal. Znajduje się ona na wyspie Smøla oraz około 3000 mniejszych wysepek w jej pobliżu. Centrum administracyjnym jest wieś Hopen. Inne wsie to m.in. Dyrnes, Råket i Veiholmen.

Stordal – norweskie miasto i gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal.
Stranda – norweskie miasto i gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal.
Gmina Sula – norweska gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal. Jej siedzibą jest miasto Langevåg.

Gmina Sunndal – norweska gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal. Jej siedzibą jest miasto Sunndalsøra.

Surnadal – norweskie miasto i gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal.

Sykkylven – norweskie miasto i gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal.

Tingvoll – norweskie miasto i gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal.

Tustna – norweskie miasto leżące w regionie Møre og Romsdal.

Gmina Ulstein – norweska gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal. Jej siedzibą jest miasto Ulsteinvik.

Gmina Vanylven – norweska gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal. Jej siedzibą jest miasto Fiskåbygd.

Vestnes – norweskie miasto i gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal.

Volda – norweskie miasto i gmina leżąca w regionie Møre og Romsdal.